Tag: ออกกำลังกาย

ชวนหนุ่ม ๆ ออกมารับแสงแดดเพื่อสุขภาพ

ชวนหนุ่ม ๆ ออกมารับแสงแดดเพื่อสุขภาพ

ร้อนเหลือเกิน หน้าไหม้ตัวดำกันเป็นแถบ ๆ สำหรับอากาศบ้านเราในตอนนี้ แต่เชื่อกันหรือไม่ว่า อันที่จริงแล้ว แสงแดดนั้น ก็มีส่วนดีเหมือนกัน เพราะทำให้ร่างกายแข็งแรงและดีต่อสุขภาพมาก ๆ นะ ไม่เชื่อใช่มั้ย งั้นเรามาลองดูกันหน่อยว่า แสงแดดช่วงไหนที่ดีและเราควรออกมารับแสงแดดเพื่อสุขภาพกัน แสงแดด ในเวลา 07.00-09.00 ...