อาหารบำรุงเซ็กส์ของผู้ชาย เพื่อป้องกันการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

อาหารบำรุงร่างกาย บำรุงเซ็กส์

เชื่อได้ว่า ผู้ชายที่เคยมีเซ็กส์แล้ว จะหมกมุ่นกับเรื่องเซ็กส์อย่างมาก สำหรับผู้ชายที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์บ่อยๆ ก็ดีไป

แต่สำหรับผู้ชายที่มีเซ็กส์ไม่เว้นวัน หรือมีเซ็กส์ทุกๆ วัน จนหมดเรี่ยวแรง อารมณ์ทางเพศหมดลง และอวัยวะเพศอ่อนแรงไม่สู้อีก ทำให้ผู้ชายกลุ่มนี้เกิดความเครียด เพราะคิดว่าการเป็นคนหมดอารมทางเพศแล้ว

สำหรับผู้ชายกลุ่มนี้ ควรที่จะรู้จักกับอาหารบำรุงกำลัง หรืออาหารบำรุงเซ็กส์เพื่อที่จะเพิ่มอารมณ์ทางเพศของเรา ให้กับมาเป็นเหมือนเดิม หรือมากกว่าเดิมจะดีกว่า

อาหารบำรุงสมรรถภาพทางเพศผู้ชาย มีอะไรบ้าง

1.กระเทียม

อาหารยอดนิยมของคนไทย ที่รู้กันดีว่า ช่วยในเรื่องของ การเพิ่มอารมณ์ทางเพศ ช่วยในเรื่องป้องกันการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และช่วยทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกายคงที่

นอกจากนั้น กระเทียม ยังมีคุณสมบัติทางยาอื่นๆ อีกมากมาย ที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงอีกด้วย

2.แตงโม

เป็นผลไม้ที่พึ่งค้นพบได้ไม่นานนี้เองว่า มีส่วนข่วยในเรื่องของการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ดี ไม่แพ้อาหารราคาแพงๆ เลยทีเดียว

เพราะแตงโม มีกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ที่ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต คลายเส้นเลือดที่แข็งตัว ช่วยแก้ปัญหาเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ทำให้อวัยวะเพศของเรา ยากที่จะเกิดปัญหาเรื่องการหดตัว ไม่ลุกขึ้นสู้ หรือ ที่เรียกว่า นกเขาไม่ขัน นั่นเอง

3.หอยนางรม

ถือว่า เป็นอาหารที่มีช่วยเพิ่มธาตุสังกะสี (Zinc) ให้กับผู้รับประทานได้มากเป็นอันดับต้นๆ เลยทีเดียว

สังกะสี (Zinc) จะมีส่วนช่วยในเรื่องการเสริมสร้างร่างกายของผู้ชาย โดยเฉพาะอวัยวะเพศที่จะช่วยเสริมสร้างให้แข็งแรง ความตื่นตัวจะเพิ่มมากขึ้น ร่วมถึงอารมณ์ทางเพศจะเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า



4.ดาร์กช็อกโกแลต

จะมีระดับน้ำตาลน้อยทำให้โกโก้ที่ผสมอยู่ในดาร์กช็อกโกแลต ซึ่งสามารถแสดงสรรพคุณได้อย่างเต็มที่ นั่นก็คือ จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้

แม้จะไม่มากนัก แต่จะช่วยทำให้เกิดความรู้สึกเต้น มีความสุขรู้สึกสดชื่น และมีความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้เมื่อทำกิจกรรมทางเพศกันแล้วจะไม่มีความรู้สึกอึดอัด ทำให้ความเร่าร้อนในการมีเซ็กส์ เพิ่มมากขึ้นจนหยุดไม่อยู่

5.ไข่

ไข่ ถือว่า เป็นอาหารบำรุงร่างกายที่มีโปรตีนสูงมากที่ช่วยเสริมร่างกายที่อ่อนล้า ให้กลับมาแข็งแรง

นอกจากนั้น ยังมีส่วนช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด ช่วยแก้ปัญหาเรื่องการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของคุณผู้ชาย ได้อีกด้วย

6.หน่อไม้ฝรั่ง

ก็ถือได้ว่า เป็นอาหารที่นอกจากจะช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศแล้ว หน่อไม่ฝรั่ง ยังช่วยให้เราทำกิจกรรมทางเพศได้ยาวนานขึ้นด้วย

ทำให้ถือว่า เป็นอาหารที่คนที่มีความทางเพศเลือกเป็นอย่างแรกๆ ในการรับประทานก่อนการมีเซ็กส์เลยทีเดียว

7.พริก

พริก นอกจะทำให้เกิดความเผ็ดร้อนแรง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นสารเอ็นโดรฟิน ที่จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดต่างๆ และรู้สึกมีความสุขสมองปลอดโปร่ง

นอกจากนั้น ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นสารเคมีในร่างกายที่มีส่วนช่วยในเรื่องการตื่นตัวของอวัยวะเพศ ทำให้เกิดความต้องการในการมีเพศสัมพันธ์ หัวใจจะเต้นสูบฉีดแรงขึ้น เพราะความร้อนแรงของพริกที่เรากินเข้าไป

นอกจากอาหารที่จำเป็นแล้ว การดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกาย ก็ถือว่ามีส่วนช่วยในเรื่องการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน

การหมกมุ่นในเรื่องทางเพศ ไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไร แต่เราควรที่จะดูแลร่างกายของเราให้แข็งแรงที่สุด เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายของเรา ในการมีเซ็กที่มากเกินไป

ดังนั้น เราควรที่จะหันมาดูแลร่างกายของเรากันดีกว่า เพื่อตัวเราเองและคนรอบข้าง